부신피로 자가설문

이 설문은 부신 피로(Adrenal Fatigue)와 관련될 수 있는 증상과 위험 요인을 점검해 보기 위해 만들어졌습니다. 눈에 잘 띄지 않던 피로·수면·스트레스 패턴을 드러내어, 현재 증상이 부신 기능 저하와 연관될 가능성을 살펴보고 다음에 무엇을 해야 할지 방향을 잡는 데 도움을 주는 선별 도구입니다.

이 설문은 의학적 진단이 아니라, 부신 기능 이상 가능성을 가늠해 보는 스크리닝 도구일 뿐입니다.

설문을 모두 마치면, 현재 점수와 함께 결과 요약, 권장 사항(Recommendations), 그리고 부신과 몸의 회복을 위해 시작할 수 있는 다음 단계(Action Steps)를 안내해 드립니다.

응답 방법 안내

아래 부신 피로 설문 문항에 대해, 최근 나의 상태와 가장 가까운 점수를 선택해 주세요.

0점: 전혀 그렇지 않다 / 거의 없다 (least / never) 1점: 가끔 그렇다 (mild) 2점: 자주 그렇다 (moderate) 3점: 거의 항상 그렇다 / 매우 심하다 (most / always / severe)